Tous au régime détox !

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Le régime détox a fait ses preuves aux Etats-Unis, notamment auprès des stars hollywoodiennes depuis un bon moment. Comme le corps humain a tendance à accumuler les toxines, déchets et autres éléments perturbateurs pour le bon fonctionnement de nos organes, il est nécessaire de faire une cure de détox afin de purifier tout le corps de l’intérieur. Mais comment réussir sa cure de détox ?

La détoxification, késako ?

La détoxification est une manière de nettoyer son corps en profondeur dans le but d’éliminer les substances toxiques présentes dans le corps d’une façon radicale et immédiate. Elle permet ainsi d’insuffler au corps une nouvelle énergie et du tonus pour mieux affronter la fatigue et les pressions au quotidien.

La détoxification, quel procédé ?

La détoxification se fait souvent sous forme de régime alimentaire. Se détoxifier le corps est donc consommer des aliments riches en antioxydant et détoxifiant. On en trouve de toutes les sortes, dans le commerce, sur internet, voire en pharmacie ou parapharmacie qui se présentent sous forme de complément alimentaire.

Les aliments à privilégier

Pour bien réussir son régime détox, il faut bannir tous les aliments trop gras, trop riches en féculents et surtout l’alcool. Par contre, privilégiez les fruits et légumes ainsi que les aliments qui vont contribuer au drainage de l’organisme. Les soupes aux céleris, au poireau et autres légumes sont souvent les meilleures alliées du régime détox. Il existe également des aliments spécifiques comme le psyllium blond qui permet de détoxifier le colon en profondeur.

La détoxification est ainsi très avantageuse pour le bien-être du corps. Toutefois, elle doit se faire au maximum deux fois par an car elle provoque un effet amincissant très rigoureux. Elle élimine à la fois les toxines et les graisses superflues dans le corps autant le faire avec modération.

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